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Qui n'a jamais rêvé d'avoir les fameuses tablettes de chocolat ? Effectivement l'image d'abdominaux bien dessinés, nous fait tous fantasmer mais dans la vraie vie, la majorité d'entre nous sont bien loin de ce résultat ! Mais cela n'est pas une fatalité, loin de là ! Avec de [...]

L’été on ne souhaite qu’une chose : rester au frais ou les pieds dans l’eau. Beaucoup d’entre vous ont peut-être franchis le cap des sports aquatiques durant leurs vacances estivales. De plus en plus d’activités se développent pendant l’été, ce qui permet de [...]

Le mal de dos est certainement l'une des douleurs chroniques les plus pénibles à supporter au quotidien. Heureusement ces maux de dos, tour de reins, sciatiques et autres lumbagos, souvent très douloureux, peuvent guérir spontanément. Ceci grâce à une indication à la portée de tous : [...]

Vous faites du sport toute l’année ou vous faites partie de ceux qui ont décidé de vous y mettre en ce début d’année, mais le froid hivernal vous démotive. Rien qu’à l’idée de sortir dehors, de vous mouiller et de vous geler, vous êtes bien plus motivés à hiberner dans votre canapé qu’à chausser vos baskets.

Savez-vous qu’une activité sportive régulière et même durant les mois froids aide votre organisme et votre mental ? [...]

Cette phrase vous rappelle sûrement quelque chose, non?

Vous l’avez sûrement prononcée de nombreuses fois à minuit tapante à l’occasion des changements d’année.
Mais au final vous y êtes vous tenu à cette résolution ? Êtes-vous devenus ami avec l’activité sportive ou avez-vous remis (encore) à l'année d'après le fait de cohabiter avec votre sac de sport ? [...]